رشد

جایی برای ساختن نسخه بهتر از خودت

هدف‌ها

هدف‌هایت را مشخص کن و مسیر رسیدن به آن‌ها را قدم‌به‌قدم دنبال کن.

با روش‌هایی مثل پومودورو، زمان تمرکز و استراحتت را بهتر مدیریت کن.

عادت‌های روزانه‌ات را تعریف کن و انجام آن‌ها را هر روز ثبت کن.

روزهای متوالی انجام عادت‌ها را ببین و زنجیره پیشرفتت را حفظ کن.

با استمرار در عادت‌ها، جوانه شخصی تو مرحله‌به‌مرحله به یک درخت تبدیل می‌شود.

حال و حس امروزت را ثبت کن و تغییرات حالت روزانه‌ات را در طول زمان ببین.

پیام‌های انگیزشی دریافت کن یا یک پیام خوب را به کسی که دوستش داری هدیه بده.

برای کارها و برنامه‌هایت یادآوری تنظیم کن و بعداً از پیامک و پیام‌رسان‌ها هم استفاده کن.

حالت رو ثبت کن تا در طول زمان شناخت بهتری از روزهات داشته باشی.

هر روزی که ادامه می‌دی، درختت کمی بزرگ‌تر می‌شه.

مرحله ۳ از ۶

۱۷ روز از عادت‌هایت را با موفقیت ادامه دادی.